top of page

オリンピックリフティング

オリンピックリフティングとは何ですか？

オリンピックのリフティングは間違いなく熟練していますが、誰もがどこかで始めますそれを覚えておいてください 何か新しいことを学び、時間の経過とともに改善したいと思っているような人は、大きなメリットがあります。 オリンピックのリフティング 最大体重を上げようとするスポーツです ロードされたバーベルのシングルリフト。オリンピックのリフティングトレイン 爆発力と揚力はより速く、より爆発的で、より広い範囲の機動性を備えています 他のどのバーベルトレーニングシステムよりも、  2 オリンピックのリフティングの主な動きは、クリーンアンドジャークとスナッチです。

オリンピックのリフティングの利点

 オリンピック リフティング  あなたの体組成を変えるでしょう 筋力、筋力、スピードを伸ばす を通って あなたがする持ち上げ技術 マスターすることを学びます 繰り返し。あなたのコアの強さ あなたが持ち上げる負荷を安定させるために働きますそれはあなたの全体的な姿勢と強いを改善します コアはしばしば 軽減する 一般的な厄介な腰痛。全身が機能し、しばらく活動していない可能性のある筋肉に戻ります。

オリンピックのリフティングですか どんな能力のために？

誰でもオリンピックリフトを学ぶことができます。動きは、進行するセグメントに分割されます 時間とともに。私たちの熟練したコーチは、あなたが一般的なモビリティの問題を抱えているかどうかを確認し、動きを助けるためにこれらを改善する方法を説明します。  同時に 姿勢と柔軟性を向上させます。  あなたは進歩しません 準備ができるまで。一貫性が鍵となります。

 

早朝、午前中、午後があります 夜のクラスでは、無料トライアルタブに詳細を入力して、クラスの日時を表示してください。

bottom of page